nie zjem

[...] Xtreme – smak bananowy /najnowszy wynalazek Acitvity – białko z kawałkami owoców/ WHEY PROTEIN ISOLATE – smak naturalny WHEY PROTEIN ISOLATE – smak truskawkowy WHEY PROTEIN ISOLATE – smak waniliowy W miarę upływu czasu /nie zjem ich wszystkich na raz/ będę zdawał relację organoleptyczną

Dzięki za podniesienie na duchu w moim dzienniku. Nie zjem pączka! Nie ma chvja! No i odkładam na taki rowerek :-) Chociaż jak sobie przeliczyłem to redukcja mnie wyniesie tyle co 2 rowerki :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-07 08:43:25

na noc nic nie zjem, nie moge przełknąć ani grama niczego.. źle ze mną, nie wiem co jest kurde, chyba będe haftował ciekawe co mi jest, może to ten dziadoski posiłek przed trg, fuuuj, do teraz go pamiętam, blee, zobaczymy jak wstane, narka panowie, pozdro

Kolejny dzien zawodów za mna , zaliczylem 3 starty i jak dogram wszystko prawdopodobnie kolejny za tydzień w PCA , zeby łapac doswiadczenie . IV Puchar Bałtyku we Władysławowie . III Miejsce tym razem . Lekki niesmak bo osoba ktora zdobyla II miejsce , wczoraj w Jastarni byla 6 albo 7 w klasyku . Z tego co uslyszalem od osob obserwujacych nie [...]

[...] pół banana, migdały soczewica zapieczona - 40g soczewicy, 5 żółtek (z ptasiego), jajko Potem nałożyłam dings na zęby i jak się okazało musze w tym być 4h - także już nic nie zjem Po IV posiłku, kolejny dzień na L. wczorajsza przetarła troche droge, dzisiejsza o mało nie doprowadziła mnie do zejścia skurcze jelit są bardziej bolesne niż mój [...]

Sevrond & baal80 E tam moda. Ja za modą jedzeniową nie jestem. Nie zjem czegoś czego nie lubię. Co do łososia to mniej mi smakuje niż rybka maślana;D Ale o gustach smakowych sięr aczej nie dyskutuje. Ja tu nikogo nie namawiam do jedzenia danej ryby:) Obli:) Najbardziej męczyly mnie burpree Ale to chyba dlatego,że mialam lekkie obciążenia. [...]

Ja jajek bez pieczywa nie zjem zwłaszcza jajecznicy która leci teraz. Jakbym ja wrzucił foto to tylko kurak i ryż by był.

[...] omlet z 100g jaglanych, kakao, banana ,3 jaj i trochę kremu czekoladowego na wierzch na plaży zjedliśmy paczke rurek 160g z Oktawią i chipsy niby nachosy z biedry 170g później poszedł makaron 120g z twarogiem 200g i jakos 150g pieczeni rzymskiej smażonej na oleju koko 3 batony master bary activlabu,3 tafelki czekolady 3 tosty podwojne z [...]

Właśnie wróciłem :). Najpierw spacer po lesie, później wyskoczyliśmy na monciak i do Billysa ,także fajnie spędzona niedziela. Tylko nie dietetycznie, no ale chooy %-),moja wina :-P Ja zjadłem burgera Avalon z wołem i innymi pierdołami i do tego szarlotkę, a Oktawia gorącą czekoladę i też szarlotke. I co jak co, sądzę że nigdy nie zjem lepszej [...]

"zresztą nie ma możliwości żeby nie była trzymana, prędzej nie pójde na zajęcia niż nie zjem" też tak do tego podchodze, wole iść na trening, czy urawć się z zajęć niż nie zjesć ;-) Zaglądam od dłuższego czasu, dziennik prowadzony solidnie. Powodzenia! :-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2011-10-26 07:05:15

Panowie - dziękuję za komplementy , jest mi bardzo miło :-) Doris- w sumie , od tak długiego nie jedzenia słodkości to nie mam na nich ochoty :-p Dwa - też nie chcę popsuć niczego.Właściwie na co mam ochotę to lody - ale nie umrę jak ich nie zjem %-) Pośladki to wyszły takie ... płaskie tutaj %-) A mam kufer taki że szok. Wkrótce przesyłam [...]

Creative - gdzieś tak 16:30 - 17:00 Skelque - niby tak, ale wolałabym zagrać na max punktów. Tak, egzamin z perkusji :) Visnioffy - :) Uwaga, właśnie jestem po czicie. W tym tygodniu prawdziwe naleśniki z twarogiem (ze śmietaną i cukrem :D), bitą śmietaną i truskawkami. Jak zwykle oszukane posiłki wspólnie z zespołem. Nałożyłam sobie tak wielką [...]

[...] w podporze na skrzyni 90 cm zamiast HSTPU( pompki w staniu na rękach) 1 mila run Czas uzyskany - 42'30'' z biegiem na 1 milę Mega trening - moje pierwsze 21-15-9; rozpoznanie walką bo nie wiedziałem jak to wyjdzie, brałem to co reszta ćwiczących w pierwszym ćwiczeniu bo wiedziałem ;-) thurstery ( przysiad ze sztangą z przodu i push-press tym [...]

A ja chyba znowu nie zjem, tym razem skrzydełek kurczaka. Ale za to byłam na siłce i zrobiłam 1. Push press 5x18kg; 5x20kg; 3x23kg*; 5x25kg; 1x28kg 2. Zarzut 5x23kg; 5x25kg; 5x28kg; 5x30kg; 1x33kg + 30-25-20-15-10-5 Sit upy na skośnej Wznosy z opadu 2,5kg Wznosy kolan do łokci w zwisie * Zdeprymowałam się gapieniem nowych pakerów co na siłkę [...]

Zdaję sobie z tego sprawę. Kiedyś nie używałem suplementacji, bo byłem w stanie prawie 100%-owo trzymać się diety i to mi wystarczało. Teraz mam zbyt wiele na głowie, żeby tak dokładnie stosować się do diety, ale to nie znaczy, że ją olewam / wykluczam. Robię co mogę, żeby się jej trzymać. Najgorzej sprawa wygląda ze śniadaniami, bo z obiadem i [...]

Nie lubie slodkiego, doslownie, po prostu robi mi sie niedobrze po zjedzeniu czegos slodkiego, a jak zjem to na glodnego to mam zjazd gikemiczny. Wiem ze moze to ciezko zrozumiec ale sa ludzie co nie lubia ogorkow i sa co nie lubia slodyczy Co nie oznacza oczywiscie ze nie zjem kawalka gorzkiej czekolady Ale jak czituje to bedzie to bulka, albo [...]

Chce nauczyć się pozyskiwać białko (aktualnie 130g) tylko z pełnowartościowych źródeł. Whey to chemia i ograniczam go do sytuacji, gdy wiem, że szybko po treningu nie zjem pełnowartościowego posiłku.

agnes nie wiem jak to się nazywa ale taka sieć a'la subway tyle, że z sałatkami masz full warzywnych i owocowych+dania gotowe jak ryby kładziesz sobie co chcesz i ile chcesz i na wagę to idzie różnorodnie, zdrowo po subway'u raz się źle czułem i już tam nic nie zjem

[...] przedstawić swoją drogę tak na prawdę, przez mękę. Nie będzie to wesoła historia, oszczędzę sobie szczegółów z mojego prywatnego życia, jednak jeden wątek pozostawię, gdyż nie pozostał obojętnym w kwestii metamorfozy sylwetki... Dlaczego była to droga przez mękę? byłem uzależniony od cukru.... wiem, część z Was pewnie się teraz szyderczo [...]

[...] tak więc dziś zrobiłam swój nowy trening i jest mi wspaniale:) wreszcie czuję nogi!! To był taki próbny trening, następnym razem będe już wiedziała jakie ciężary brać i ogólnie co i jak:) Również robiłam go seriami a nie obwodowo i jeśli to nie przeszkadza to wolałabym tak robić już do końca, chyba, że jest jakaś wielka różnica i bez obwodów nie [...]